Atelier Yoga/danse »Apprivoiser sa curiosité-les contours du Soi »

Du Yoga et de la Danse !

Nous sommes 2 professeures, Laura & Daphné, passionnées par nos disciplines. Par le biais de celles-ci nous vous proposons une journée « Apprivoiser sa curiosité – les contours du Soi ».

Cet atelier s’inscrit dans un cursus d’ateliers autour de la confiance en soi. Chacun des ateliers travaillera différents degrés de cette notion.

Lors de cet atelier pluridisciplinaire nous vous proposerons un travail personnel et collectif pour tenter d’apprivoiser votre Soi, de tester votre créativité, votre curiosité.

Nous partagerons cette journée avec un programme équilibré entre le Yoga et la Danse (aucune crainte, il est ouvert à tous, débutants ou habitués).

Nous nous retrouverons de 10h à 17h. Pour la pause dej vous aurez le choix de ramener à manger et de manger sur place ou de sortir manger à l’extérieur.

Venez avec votre tapis et en tenue confortable, avec plaid ou serviette si possible (pour que vous profitiez au MAXIMUM de la douceur des temps de relaxation), votre bouteille d’eau et votre curiosité.

Nous souhaitons cet atelier convivial, dynamisant et relaxant et qui, tel un voyage intérieur vous amènera progressivement dans cette introspection et cette intimité avec vous-mêmes.

Atelier ouvert à tous, débutants ou habitués.

Tarif : 45€ pour l’atelier.

Atelier en tout petit groupe, réservation obligatoire.

Pour plus d’infos, contactez-nous :
Laura : linstant.despaces@gmail.com ou 06.23.74.57.02
Daphné : daph-namaste@outlook.fr ou 06.73.62.02.16

À bientôt 🙂

Apéro-concert avec Forme Étrangère et Paul Grémare

Autistic Campaign + Alice Jefferson //

Apéro concert avec grignotage offert par la galerie Trampoline et boissons pas chères au bar!

avec :

//////// FORME ÉTRANGÈRE
(mix K7 – Paris)
Utilisant boucles sur K7 et drones altéré par des effets dub lo-fi, Forme Etrangère raconte l’exploration désespérée du vide cosmique et des planètes mortes.
https://www.facebook.com/formeetrangere/
https://formeetrangere.bandcamp.com/album/9eme-plan-te
https://soundcloud.com/forme-etrang-re
https://youtu.be/G6URsEpHTlI

//////// PAUL GREMARE
(experimental / tape loops – Autistic Campaign / Rouen)
Bande magnétique et recyclage sonore. Tantôt âpre, tantôt apaisé. Abstraction de déchets-bruits. Tape loops, field recordings et autres manipulations vinyle.
https://www.youtube.com/watch?v=yA7k6PKR0d4
https://youtu.be/3wDjQvHfhwk?t=839
https://www.facebook.com/AutisticCampaign

PAF : 4€

CHANTIER PARTICIPATIF POTAGER CORNICHON

Mercredi 1er mai, RDV dans le futur potager urbain de la galerie.

On a besoin de bras pour les travaux de nettoyage et d’aménagement avant de replanter les semis. On sera en mode pique nique/travaux/discussion de 14h30 à 19h30.

Pas besoin de compétences particulières, juste de la motivation et l’envie de travailler collectivement.

Au programme:

• Remettre en états le mur extérieur (gratter peinture, nettoyer, repeindre),
• Nettoyer et vernir le bois
  
• Réfléchir à la construction des jardinières et de la mini serre.

Vous pouvez passer aussi juste pour découvrir le projet ou pour nous ramener du matos de second main: on est à la recherche de palettes, de grands pots, d’un récupérateur d’eau ( ou gros contenant) , de l’outillage de jardinage, des gouttières/tuyaux ….

Merci d’envoyer un petit message à contact.lagalerietrampoline@gmail.com si vous souhaitez passer ce 1er mai. chacun peut ramener un truc à boire ou à grignoter.  A+

Brunch Vegan

→ Deux services de 11h à 13h30, puis de 13h30 à 16h ←

Toujours au menu : boissons chaudes ( thé, café), un jus de pomme,un assortiment de pains et confitures, une entrée, un plat salé et un dessert.

Réservation obligatoire NOUVELLE ADRESSE MAIL POUR RÉSERVER : lebrunchdetrampoline@gmail.com

10euros + 1 euros d’adhésion à l’association pour l’année 2019.